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Prefeitura Municipal de Anchieta
Aulas de zumba vão prosseguir até o Carnaval
Aulas acontecem na praia central às segundas, terças e quintas-feiras, a partir das 19 horas
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[foto1][foto2]O mês de fevereiro chegou e as aulas de zumba prosseguem na praia central de Anchieta. Moradores e turistas do município, bem como de regiões vizinhas, podem participar da atividade às segundas, terças e quintas-feiras, a partir das 19 horas. Excepcionalmente, nesta semana, as aulas acontecem nesta quinta (6); e sexta-feira (7);.
As atividades são gratuitas e proporcionam benefícios para o corpo e a mente. Além de movimentar o corpo, melhorar o condicionamento físico e queimar calorias, a dança faz bem para o humor. De acordo com a instrutora Vilmara Simões, em uma aula com duração de uma hora é possível queimar até mil calorias.
Ainda segundo ela, muitas pessoas que participam das aulas falam que a dança serve como terapia. Além disso, os adeptos da zumba aprendem a relaxar e perdem a timidez, explica a instrutora.
Todo mundo pode participar das aulas, sem restrições. “Ninguém fica excluído, pois cada um pode praticar de acordo com o seu limite e dentro de suas possibilidades. Não é preciso seguir perfeitamente as coreografias, o importante é se exercitar e se divertir. Avós, pais e filhos podem dançar juntos!”, destacou Vilmara.
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